CDC о кальяне: риски для здоровья и что важно знать про электронные кальяны

Кальян — это водяная трубка для курения специального табака, и, по данным американского Центра по контролю заболеваний (CDC), курение кальяна несёт многие из тех же рисков, что и сигареты. Разбираем ключевые факты — они важны и для понимания того, чем отличаются электронные кальяны.

Что относит к кальянам CDC

Помимо классических водяных трубок, CDC выделяет и более новые форматы — электронные hookah-устройства: «паровые камни» (steam stones) и «кальянные ручки» (hookah pens). Эти устройства на батарее превращают жидкость с никотином, ароматизаторами и другими веществами в аэрозоль, который вдыхает пользователь. CDC прямо отмечает: о рисках именно электронных табачных продуктов, включая электронные кальяны, пока доступно ограниченное количество данных.

Главные факты о вреде

• Вода не фильтрует дым. Даже после прохождения через воду дым содержит высокие уровни токсичных веществ.
• Объём вдыхаемого дыма огромен. За час сессии человек вдыхает около 90 000 мл дыма — в 100–200 раз больше, чем при одной сигарете (~500–600 мл).
• Угарный газ. За одну сессию можно получить почти в 9 раз больше угарного газа и в 1,7 раза больше никотина, чем от одной сигареты.
• Токсины угля. Уголь, которым нагревают табак, выделяет высокие уровни CO, металлов и канцерогенов.

Курение кальяна — НЕ безопасная альтернатива сигаретам. Тем, кто употребляет табак, для снижения рисков стоит отказаться от всех табачных продуктов. — CDC

Болезни и пассивное курение

Курильщики кальяна могут сталкиваться с теми же эффектами, что и курильщики сигарет: некоторыми видами рака (лёгких, мочевого пузыря, полости рта), болезнями сердца и снижением функции лёгких. Курение кальяна при беременности связано с меньшим весом новорождённых и повышенным риском респираторных заболеваний. Вторичный дым от кальяна содержит вещества и от табака, и от источника тепла (угля), что опасно и для некурящих.

«Травяная» шиша — не выход

Подслащённые и ароматизированные нетабачные смеси для кальяна часто рекламируют как менее вредные. Но исследования и табачной, и «травяной» шиши показывают: дым обоих содержит угарный газ и другие токсины, повышающие риск онкологических, сердечных и лёгочных заболеваний.

Статистика по молодёжи

Хорошая новость: использование кальяна среди молодёжи снижается. Среди 12-классников в США оно выросло с 17,1% (2010) до 22,9% (2014), но затем упало до 7,8% (2018) и 2,7% (2023). По данным National Youth Tobacco Survey 2024, кальян за последние 30 дней курили около 0,6% учеников средней и 0,8% старшей школы.

Что это значит для электронных кальянов

Главный вывод CDC напрямую относится и к электронным устройствам: «электронность» сама по себе не делает продукт безопасным, а данных по долгосрочным эффектам пока мало. При этом ключевой источник угарного газа в классическом кальяне — именно горящий уголь, который электронные кальяны убирают. Это снижает CO-нагрузку, но не отменяет рисков, связанных с никотином и вдыханием нагретого аэрозоля. Самый безопасный вариант, по CDC, — отказ от любых табачных продуктов.